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下から上へ

からだの動きを観察したときに、

上半身から下半身へ動きを連動を
するのはしにくいのですが、

下半身、足から上半身は容易く
連動をします。

人間のからだは構造的に足から上半身へと
力を伝える仕組みになっている
ということで、

トレーニングでからだを鍛えたり、
整体でからだを整えるときは
足、下半身の土台から上半身へ
アプローチした方が無理なく、

鍛えたり、整えたり、動いたり
しやすい


伝統的な気功体操やヨガ、昔ながらの
ラジオ体操などはそのように
構成されていて、

その仕掛けを発見するごとに

学べば学ぶほどよくできている
とため息と尊敬の念が湧き
起こります。




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新しい価値の構築

毎日の雑事に追われてしまって
本当にしたいことが一体何なのか?
理解、体感できないまま時間が過ぎる。


それは少しもったいなく感じる。


一日で使える
ひとの持つ意思のエネルギーには
限りがあって、


意思のエネルギーを自分が行動していて
充実感があり、まわりにもいい影響が
発生している状態になるために使う
というのが個人的に理想だなと思うのですが、


いきなり意思のエネルギーを
上手く使うといっても戸惑う
ひとが多いのではないかと思うので、


最初はあまり難しいことは考えず
時間の経過を忘れるくらい打ち込める
ものを見つけられればいいのではないか?


それは決して褒められるものでなくても
何かに打ち込むという行動そのものが
意思のエネルギーや目の前のことに
集中する力を蓄えられる。


そうして蓄え、養われた集中力や意思のエネルギーは
傍から見ると面白みを感じられないことに
面白さを見出し、新たな価値を生み出し、


多くのひとの役に立つ発見につながることもある。






ちいさくておおきい影響

成人の骨の数はおよそ206個あるのですが、
そのうちの1個でも骨折したり痛めてしまうと
生活に不自由してしまう程に動きにくく
なることがあります。

先日、僕自身も右足の甲を痛めてしまい、
足の第2,3中足骨付近が腫れてしまいました。

ここが傷むだけでも歩行しにくく、
からだのバランスもいつもより
大きく崩れていると実感をしています。

普段からだを壊す機会がないので、
痛みを伴いながら生活をしている
ひとの状態を知る良い機会だと思います。

からだの小さな部分を痛めただけで
全身に大きな影響を与えているのを
実感している訳ですから、

普段の姿勢や生活の態度が
からだに与えている影響は
とても大きいのではないかと
思います。


自分のからだを見直すいい機会
となりました。




奇跡は起こらない

からだにあらわれた症状をいますぐに
無くしたい、回復させたい為に、

名医や自然療法のゴットハンドと呼ばれる
ひとを求める繰り返し
をしている方もいらっしゃると思います。

又は万能薬を求めてあちこち
自然食や薬、サプリメント、
エネルギーグッズなど日夜探している
といった方もいらっしゃるのではないでしょうか?

どういった分野にも1%以下の確率で
期待を満たす効果を発揮できる人や物
というのは存在しているのですが、


出会うのが困難だと思います。


出会っていたとしてもその価値に
気が付いていなかったり、使い方が
間違っていたりする場合が多いです。


からだはインスタントなお手軽
方法で回復するほど単純ではありません。


一見簡単に触れただけでからだを
回復に導くという施術者は膨大な
情報量からそのひとに最適な一手を
選び出しているので簡単そうに見えるだけです。


健康な心身というのは与えられるものではなく、
日々、習慣の積み重ねで得られるものだと
実感をしていて、


奇跡を起こす人物やアイテムに
ある日偶然出会って魔法のように
夢がかなうというものではない
と思います。


現れた症状や現象に自覚と責任を
持つという意識は大切だと実感しています。








ちょっとした手間で人生は変わる。

ひとはつい楽な方法とやっておくと
長期的に見て望ましい方法では

楽な方を選びがちです。

健康法や仕事、人間関係も
日々、ちょっとした手間を加えるだけで、

十年後に行っていなかった
ときに比べてずいぶんと生活の質に
格差が生まれると思います。


部屋の掃除に例えると、
毎日場所を決めておいて
こまめに掃除をしておけば、

年末の大掃除の時に
そんなに苦労もなく終えることが
できると思います。


日々の掃除を怠っていると
突然の来客や大掃除のときに
大変な思いをしてしまう
という可能性が高くなるのでは?

と思います。


何事の毎日の積み重ねが
大切のなるのではないかと、

最近思うことが多いです。






プロフィール

なわさと

Author:なわさと
埼玉県、所沢市在住の整体師です。

億を稼ぐ起業家も実践している身体と脳を飛躍的に進化することの出来る、

健康についての原理原則を語ります。

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なわさとの心身健康
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